あなた自身や友人、家族が、あなたとビデオゲームの関係について心配しているのであれば、少し時間をとって、以下の質問に回答してください。 この質問リストがすべての問題点を網羅しているわけではありませんし、医学的または心理学的な診療のためのテストでもありませんが、次の質問に1つでも「はい」と回答した場合は、ビデオゲームを制限したり、ゲームの使用を控えたり、信頼のおける専門家に相談するなどの必要性を特定するのに役立つかもしれません。
- ゲームが仕事の妨げになることがありますか？
- ゲームが家庭生活にマイナスの影響を及ぼしていますか？
- 以前楽しんでいた趣味や活動への興味を失い、その代わりにビデオゲームばかりしていますか？
- ビデオゲームに費やす時間を制限するのは難しいと思いますか？
- ビデオゲームを終えた後、悲しくなったり後悔したりしたことはありますか？
- ビデオゲームをやることで、やる気や能率が低下しますか？
- 自分の経済力以上のお金をビデオゲームに費やしたことがありますか？
- 自分がビデオゲームに費やした時間やお金についてウソをついたり内緒にしたことはありますか？
- 実生活での問題や課題が原因でビデオゲームに逃避していますか？
- ゲームが原因で自傷行為を考えたことがありますか？