如果您、朋友或家庭成員對您與電子遊戲的關係有所疑慮，請花時間問您自己以下問題。 這個問題清單並不全面，也不得作為一個醫療或心理診斷測試。在以下一個或更多問題中回答「是」可以幫助您辨別設定限制、從玩電子遊戲中休息一下和/或尋求受信賴的專家協助的需要。
- 玩遊戲是否有影響到您的工作？
- 玩遊戲是有否對您的家庭生活造成負面影響？
- 您是否對您以前喜愛的興趣和活動失去了興趣，並更傾向於玩遊戲？
- 您是否認為限制您玩電子遊戲的時間很困難？
- 您是否曾在玩電子遊戲後感到悲傷或後悔？
- 玩電子遊戲是否降低了您的志向或效率？
- 您是否曾在電子遊戲上花超出您可以負擔範圍的金額？
- 您是否就您在玩電子遊戲上花費的時間和金錢說謊或掩藏真相？
- 您在現實生活中所面對的問題和挑戰是否促使您想要玩電子遊戲？
- 您是否曾因玩遊戲而考慮傷害您自己？